je suis centenaire!

Damien a écrit:

Arretez les gars !!! Je n'ai jamais rien fait en vélo !!!!

si;rouler fort!!!!!c'est déja beaucoup ...sans parler de toutes les cyclos montagnardes ou tu as baroudé...de bonnes expériences,et un bon apprentissage de la gestion de l'effort!

Citation :

Arretez les gars !!! Je n'ai jamais rien fait en vélo !!!!

Tout est dans la tête

Mikle_scott a écrit:

Citation :

Arretez les gars !!! Je n'ai jamais rien fait en vélo !!!!

Tout est dans la tête

mais il a tout ce qu'il faut dans la tète le damien!et tout ce qu'il faut dans les cannes aussi !!manque juste d'un peu de temps pour rouler ....

Citation :

manque juste d'un peu de temps pour rouler ....

C'est vrai que pour faire une performance faut aligner 3 entrainements min par semaine .



D'ou l'intérêt de ne pas perdre de temps et d'avoir une idée de base à chaque sortie et qui peut être la ballade ou la récup.

C'est ce que je fais depuis qques jours : récup vélo cité 42X19 à 30 km/h et les côtes en 42X17 au max ... que c'est bon

Mikle_scott a écrit:

Citation :

manque juste d'un peu de temps pour rouler ....

C'est vrai que pour faire une performance faut aligner 3 entrainements min par semaine .



D'ou l'intérêt de ne pas perdre de temps et d'avoir une idée de base à chaque sortie et qui peut être la ballade ou la récup.

C'est ce que je fais depuis qques jours : récup vélo cité 42X19 à 30 km/h et les côtes en 42X17 au max ... que c'est bon

...bref,un entrainement de coursier!ou de futur coursier!!!

Non c'est surtout pour tester ce que je raconte

Mikle_scott a écrit:

Non c'est surtout pour tester ce que je raconte

le meilleur des tests,sera de te mesurer aux copains a rancé,début mars ...

normalement je doit etre centenaire moi aussi.

c'est fait je suis une vraie piplette:lol:

Champagne bonne année, bonne santé, bon postage sur le forum, bonne courses, bonne cyclo pour papy Mikle

mikle the king of the forum

Je vois que pour que les smileys fonctionnent il faut mettre une espace a la fin du texte