bonnes résolutions pour 2007

en ce qui me concerne,je vais essayer de faire plus de qualitatif;rouler moins longtemps,peut ètre plus souvent,mais avec des exercices.....mais je continuerai aussi a rouler comme j'aime ...

et vous?

Moi aussi le quantitatif permet d'avoir l'endurance mais pas la puissance pour tenir correctement dans une épreuve.

Et ce que j'ai compris c'est qu'il faut travailler une caractéristique à la fois et ce donner un thème à la sortie :

PPG en base : abdo squelette détermine la performance de la saison , puis vélocité et force pour atteindre un volume en mars et après taper dans la PMA . ouihe ouihe ouihe va falloir trouver le temps enc ore cette année.

on attend toujours de connaitre tes résolutions,damien ...

fredo a écrit:

on attend toujours de connaitre tes résolutions,damien ...

ben pour moi, arrivé à trouver du temps pour rouler un peu plus qu'en 2006. Dépasser les 5000 km, essayer de suivre en 3eme caté, continuer à faire quelques cyclos et je vais faire le BRA. ouf, that's all.

sinon, passer de bon moments avec le club en sortie ou sur les cyclos ou courses.

voila coco

Damien a écrit:

fredo a écrit:

on attend toujours de connaitre tes résolutions,damien ...

ben pour moi, arrivé à trouver du temps pour rouler un peu plus qu'en 2006. Dépasser les 5000 km, essayer de suivre en 3eme caté, continuer à faire quelques cyclos et je vais faire le BRA. ouf, that's all.

sinon, passer de bon moments avec le club en sortie ou sur les cyclos ou courses.

voila coco

quel programme !!t'as pas oublié les 24 h de l'insa,la?

ah si, on va faire une équipe !!!

Damien a écrit:

ah si, on va faire une équipe !!!

ouais!vous allez bien vous marrer ...

fredo a écrit:

Damien a écrit:

ah si, on va faire une équipe !!!

ouais!vous allez bien vous marrer ...

cela ne te tente pas ??

Damien a écrit:

fredo a écrit:

Damien a écrit:

ah si, on va faire une équipe !!!

ouais!vous allez bien vous marrer ...

cela ne te tente pas ??

si pourquoi pas...mais ça va ètre dur de tout faire!tant au niveau temps,que cohérence d'entrainement,que fric...

c'est sur, mais on verra bien au fil de la saison !!

les 24h de l'insa, ça peut etre vraiment sympa !

Damien a écrit:

c'est sur, mais on verra bien au fil de la saison !!

les 24h de l'insa, ça peut etre vraiment sympa !

oui,on verra bien!c'est comme ça que j'ai pris ma saison 2006,et j'ai eu mes petites et grandes satisfactions au fur et a mesure de l'avancement de l'année.c'est difficile voir impossible de planifier a l'avance!on n'est pas des pros,et on a tous nos contraintes...

Ah je sens qu'on va se faire une équipe alors, il faut etre trois... objecctif cette année finir dans les 10

Mikle_scott a écrit:

Moi aussi le quantitatif permet d'avoir l'endurance mais pas la puissance pour tenir correctement dans une épreuve.

Et ce que j'ai compris c'est qu'il faut travailler une caractéristique à la fois et ce donner un thème à la sortie :

PPG en base : abdo squelette détermine la performance de la saison , puis vélocité et force pour atteindre un volume en mars et après taper dans la PMA . ouihe ouihe ouihe va falloir trouver le temps enc ore cette année.

lu dans les news du site orange:
"Le Nouvel An est traditionnellement l'occasion de prendre de bonnes résolutions, mais une sur trois est abandonnée au bout d'une semaine, selon un sondage publié mardi en Grande-Bretagne."
j'ai décidé que damien et moi allions ètre les deux qui vont tenir leurs bonnes résolutions,et mikle va changer son fusil d'épaule,et dès cette semaine va se préparer pour rancé....

Bien sur que l'on va tenir nos promesses.

Koukouille, ok, ça marche. et hop, deja une équipe de ouffffffffffffff pour les 24h de l'INSA. Objectif, finir dans les 10 avec un pack de 24 chacun dans le bide !! A la votre

Citation :

"Le Nouvel An est traditionnellement l'occasion
de prendre de bonnes résolutions, mais une sur trois est abandonnée au
bout d'une semaine, selon un sondage publié mardi en Grande-Bretagne."
j'ai
décidé que damien et moi allions ètre les deux qui vont tenir leurs
bonnes résolutions,et mikle va changer son fusil d'épaule,et dès cette
semaine va se préparer pour rancé....

Très bonnes résolution et tu as raison pour les sondages . Tu vois j'abandonne déja la résolution que je n'ai pas prise, par contre je vais essayer d'augmenter ma présence au sport et donc à la piscine

Damien a écrit:

Bien sur que l'on va tenir nos promesses.

Koukouille,
ok, ça marche. et hop, deja une équipe de ouffffffffffffff pour les 24h
de l'INSA. Objectif, finir dans les 10 avec un pack de 24 chacun dans
le bide !! A la votre

Parfait je sens que ces 24h de l'INSA vont etre magique cette année si
nous sommes beaucoup du club a se présenter sur la ligne...

Koukouille a écrit:

Ah je sens qu'on va se faire une équipe alors, il faut etre trois... objecctif cette année finir dans les 10

ha bon? on ne jouera pas la gagne ????

Ah ! les 24h de l'INSA ! N'en doutez pas, mais la barre est haute, voyez donc les records Thou Vélo de l'Insa sur le site, page participations ! Cela ne s'improvise pas ...

C'est très bon pour le fond et y'a pas moyen d'aller doucement !
S'il vous manque des bornes et de la distance, c'est parfait !

Allez, il y a également le palmarès du Thou Vélo à gagner pour la postérité !

Moi sur une épreuve de ce sytle ce que je crains c'est l'ambiance qui n'est pas spécialement dédiée au sport mais surtout à la bonne humeur festive.

Mikle_scott a écrit:

Moi sur une épreuve de ce sytle ce que je crains c'est l'ambiance qui n'est pas spécialement dédiée au sport mais surtout à la bonne humeur festive.

pourtant,vu les moyennes réalisées sur 24h,il doit bien y avoir un peu de sport quand mème!!

Il y en a beaucoup et c'est du sérieux pour certains CAP (le record appartient à un club militaire) et cyclisme mais y en a c'est pour le fun et les bibinnes ça se dégomme dur.
Je sais que c'est une ambiance supersympa qui se mérite

Autour du circuit vélo, c'est plutôt très hard sport !
ça ne rigolle pas, je peux vous l'assurer ! Il y a des équipes de coursiers "pointus" qui viennent pour la gagne et qui roulent ventre à terre. ça attaque quasi en permanence en tête. Même rester dans les roues (je l'ai fait) est un exploit.

La fête, l'amusement sont plus loin surtout le soir et la nuit puisque les podiums sont élgoinés du circuit : heureusement, car avec les soulards et les camés, on a dèjà a être vigilant la nuit malgré le service de sécurité ! alors si c'était tout prêt !!!!!!!!!!