sortie club du dimanche 31/12/2006

environ une quinzaine de thous vélo etait au départ de la sortie ce matin,en prime un temps assez doux pour la saison et un peu de vent sur la fin d'une sortie somme toute assez tranquille .

Moi je vais aller faire un tour cette am une ptite heure

aller les derniers km de l'année 2006.

et bien moi cet après midi je vais nettoyer mon vélo.

QUOI???



Devine qui on a croisé en fin de parcours: Le COACH Gilbert

Je n'ai pas pu m'empecher de défier son autorité en cette fin d'année.
J'ai donc rouler un peu dans les 6 derniers kilometres pour finir tout
seul à la pancarte St André de Corcy.



Je suis bien content de voir que je n'ai pas perdu ma forme malgré 2 semaines d'arrets.

Citation :

Devine qui on a croisé en fin de parcours: Le COACH Gilbert

A quel hasard on parle de lui sur plusieurs posts.

Mikle_scott a écrit:

Citation :

Devine qui on a croisé en fin de parcours: Le COACH Gilbert

A quel hasard on parle de lui sur plusieurs posts.

HAAAAA???ferait-on fausse route pour l'identité de toutenpuissance???

Bon moi je rentre de ma sortie avec mon collègue et ça a permis de mouliner dur J(ai fait d la place opour le paté.

Hummmmmmmmm, Gilbert, notre coach national pronerait donc un entrainement "toutenpuissance" ????????

Damien a écrit:

Hummmmmmmmm, Gilbert, notre coach national pronerait donc un entrainement "toutenpuissance" ????????

n'oublie pas ce qu'a dit toutenpuissance,damien!ne pas confondre force et puissance...

Non surtout pas beaucoup trop tôp.

travailler séparément vélocité en 1 force en 2 et avec entraineur puissance et force explosive.

Mikle_scott a écrit:

Non surtout pas beaucoup trop tôp.

travailler séparément vélocité en 1 force en 2 et avec entraineur puissance et force explosive.

bon,on est 4 connectés actuellement;mikle,tu ne peux pas téléphoner a koukouille et a deux autres,pour qu'ls viennent sur le forum,et on fait pèter le record!!!

Malheureusement je n'ai pas les N° c'est regrettable et c'esy poutr
cela que je voudrais créer un espace privé pour les coordonnées perso.

Je suis nouveau d'un an et je n'ai pas encore de reépertoire dommage.

Le deal était que le forum décolle cette année.

fredo a écrit:

Mikle_scott a écrit:

Non surtout pas beaucoup trop tôp.

travailler séparément vélocité en 1 force en 2 et avec entraineur puissance et force explosive.

bon,on est 4 connectés actuellement;mikle,tu ne peux pas téléphoner a koukouille et a deux autres,pour qu'ls viennent sur le forum,et on fait pèter le record!!!

, vite fait, car là, je dois y aller.

Tu fais quoi Fredo pour ce soir ?

Damien a écrit:

fredo a écrit:

Mikle_scott a écrit:

Non surtout pas beaucoup trop tôp.

travailler séparément vélocité en 1 force en 2 et avec entraineur puissance et force explosive.

bon,on est 4 connectés actuellement;mikle,tu ne peux pas téléphoner a koukouille et a deux autres,pour qu'ls viennent sur le forum,et on fait pèter le record!!!

, vite fait, car là, je dois y aller.

Tu fais quoi Fredo pour ce soir ?

chez des copains a chervinge,près de gleizé.et toi?a sainté?

non, chez moi. Ma copine est malade donc on a tout annulé. Dommage mais la santé d'abord. Sinon, j'étais sur Saint Etienne en effet.

Bises ma caille.

Mikle_scott a écrit:

Le deal était que le forum décolle cette année.

et tu l'as envoyé sur la lune

Damien a écrit:

non, chez moi. Ma copine est malade donc on a tout annulé. Dommage mais la santé d'abord. Sinon, j'étais sur Saint Etienne en effet.

Bises ma caille.

ho zut!!ce 'est pas trop grave pour anne-laure,j'éspère?tu as du lui refiler ton crobe ...
vous avez de quoi vous faire un tète a tète quand mème?

Non, non, elle est au lit. Bien malade.
Ouiais, j'ai du lui refiler ma maladie.

Damien a écrit:

Non, non, elle est au lit. Bien malade.
Ouiais, j'ai du lui refiler ma maladie.

du coup tu te retrouves tout seul pour ce soir...

bien ouais, je ferais du HT à minuit !!!

En ce moment c'est les virus gastro C'est pas drôle.

Damien a écrit:

bien ouais, je ferais du HT à minuit !!!

ça serait le signe avant coureur d'une année cycliste exeptionnelle ...
bon,sans déc,tu vas faire quoi?

Citation :

bien ouais, je ferais du HT à minuit !!!

Gaffe de pas tomber de la monture à cet heure la

Mikle_scott a écrit:

Citation :

bien ouais, je ferais du HT à minuit !!!

Gaffe de pas tomber de la monture à cet heure la

surtout que son ht est sur le balcon...