CRITERIUM DE BOURG EN BRESSE

JEUDI 10 JUILLET A LIEU LA NOCTURNE DE BOURG EN BRESSE EN FFC

En ouverture de cette soirée est proposé avant la course de 1er,2éme et 3ème catégorie FFC le CRITERIUM DE BOURG EN BRESSE ouvert a la catégorie Pass Cyclisme, catégorie à laquelle les coureurs Ufolep de l'Ain peuvent se joindre.

Le départ de ce Critérium sera donnée à 20h15 sur un circuit de 900 mètres tous plat.

Les engagements se font à l'avance, Thomas et moi même seront au départ si d'autre désir venir faire cette course qu'il m'en informe rapidement afin que les engagent avec nous.

tu sais combien de tour ou de km meci

moi ca m'interresse

Une quarantaine de tour.

La course Pass Cycliste débute à 20h15 et à 21h15 - 21h30 à lieu le départ des 1er, 2ème et 3ème FFC donc c'est un heure de course sans temps mort à fond a plus de 40 km/h la moindre erreur sur une relance un virage avec la mauvaise trajectoire et tu perds 10 - 15 places et à la vitesse au ça tourne et ben pour reprendre ta place tu galères pendant un certain de nombre de tours

Tous ce passe au felling ou t'es dans le coup ou tu subits toute la course

Alors Pilou tu viens mettre un dossard avec nous ? ? ? ?

eh coach t as oublié de parler du bac a sable et des graviers....

Y a bas de bac à sable et graviers, c'est du sans filet

ok je vient et je m"occupe de mettre les gards dans le bac a sable:geek:

Bon Thomas, Pilou et moi pas d'autres candidats ? ? ?

Pas pour moi je suis cramé++

comment ca t'ai crame alle mon gard

HA BON TROP DE BIERE DANS LES REUNION CA DOIT ETRE CA HE HE HE

je savais pas que l'allergie on la choppait si vite, et que les conséquences étaient immediates, JE SUIS CRAME, finalement avec du recul c'est plus facile de boire une biére que d'aller s'entrainait:boire:

Faut savoir faire les deux

s'il le fallait nous sommes prés a nous devoué pour entrainement de levation de coude comme la dis Alex attention danger !!!!!!!!

au secours, j'ai basculé du coté obscure, c'est tellement facile de boire une biere et coach comment faut faire?

AH MERDE UN DE PLUS ....
pas faute d avoir prévenu...à la tienne le grand

Faut savoir quand la boire, comment la boire, y un moment pour tous. Tu n'es que dans le passage du coté obscure, pas encore dans le coté obscure.

Ce comme savoir rouler et savoir récuperer, ne pas confondre la course et l'entrainement. Lever le coude c'est comme monté sur le vélo et rouler. Si tu roules à l'entrainement comme en course t'as tous faux, si tu leve le coude quand il faut pas c'est pareil. Tu dois le resentir au fond de toi quand c'est le moment. Tu n'es peux être pas encore pret, analyse cela au plus profond de toi et ça va venir.

Coach a écrit:

Faut savoir quand la boire, comment la boire, y un moment pour tous. Tu n'es que dans le passage du coté obscure, pas encore dans le coté obscure.

Ce comme savoir rouler et savoir récuperer, ne pas confondre la course et l'entrainement. Lever le coude c'est comme monté sur le vélo et rouler. Si tu roules à l'entrainement comme en course t'as tous faux, si tu leve le coude quand il faut pas c'est pareil. Tu dois le resentir au fond de toi quand c'est le moment. Tu n'es peux être pas encore pret, analyse cela au plus profond de toi et ça va venir.

Ecoutes bien la voix du mettre .... petit homme.