Bonjour à Thous.
Apres le changement d'heure, je vous annonce la reprise des
entrainements sportifs du mardi et du jeudi soir à partir du 14 avril.
départ 18 h du parking en face Carefour Market.
durée maxi 2 heures.
programme : un tour de circuit de la course de Saint
Andre de corcy qui permet aux retardataires de reprendre le groupe à
contre sens.
puis un parcours libre en fonction du capitaine de route.
Objectifs sportifs : une moyenne supperieure à 30km/h,
des sprints aux pancartes, des montées rapides, des enchainements de
relais.
Le mardi entrainement plus dur que le jeudi , pour récupérer avant la
course du samedi ou dimanche.
Ces entrainements sont ouverts à tous les membres du club qui
souhaitent "se dégourdir les jambes" en semaine et vous permettront de
gagner
en résistance, et en puissance.
j'aurrai le plaisir de vous retrouver mardi prochain et je souhaite que
serez nombreux pour cette première sortie sportive.
Amicalement à Thous
Christophe SEIGNEZ
Président du THOU VELO
Sujet: entrainements du Mardi soir et du jeudi soir 18 H