Course de Bouvent

pas besoin de strategie sam koukouille,puisque que tu vas tous nous vissé.

richard a écrit:

pas besoin de strategie sam koukouille,puisque que tu vas tous nous vissé.

Il s'agit du parcours de la course de bouvent:

http://img241.imageshack.us/my.php?image=coursebouventiz0.jpg

[img=https://2img.net/r/ihimizer/img241/6127/coursebouventiz0.jpg]

Damien a écrit:

Salut les gars,

Merci pour vos réponses. c'est bien sympa.

J'ai ce problème seulement quand je fais du vélo. Si pas de vélo, pas de problème. Et là, comme je n'ai jamais autant rouler depuis le 01.01.07 (bon ok, je n'ai fait que 1300 km mais pour moi, c'est énorme !!) ben, je me retrouve avec cette boule ou kyste.

Je ne met rien sur les cuissards, ni crème, ni rien du tout. Je vais aller acheter une crème qui permet de limiter ce genre de déconvenu. Ja fais très attention à mes cuissards et je n'utilise que des cuissards du Pole Cyclisme de Saint Etienne. Maintenant, il y a le cuissard du club qui a l'air de bonne qualité également .

Richard, tu as reglé ce problème avec quelle crème ?

Mikle, c'est les selles SMP ou Proust qui sont utilisées pour ce genre de cas.

Coach, j'aimerais bien en effet que tu me donnes un avis sur ma position car j'ai bien l'impression que celle-ci n'est pas optimale. J'ai d'ailleurs beaucoup de mal à tenir la postion en recherche de vitesse, main au bas du cintre.

Concernant ma selle, celle-ci a 2 ans. Je dois d'ailleurs la changer. A voir !!

Encore merci

Bonne soirée

Si tu as le problème que sur le vélo cella peut être deux possibilités
Mauvaise position ou pas l'entrejambes suffisament "taner" pour faire autant de kilomètre.

La créme pourra éviter les frotements et alleger les douleurs mais si c'est une question d'endurcissement de l'entrejambes, t'as pas le choix il faut faire de borne et attendre que cela se fasse.

Vu ce que tu dis je pense un, que ta selle est trop ancienne deux ans ca commence à faire, mais il me semble que ta position n'est pas bonne, tu dois être un peu trop haut ou et trop en arrière. De ce faite lorsque tu roules de façon plus forte que tu le faissais l'an passé, il y a une mauvaise pression sur l'entrejambes et cela te fait une inflamation. Tu dois effectivement avoir les bras toujours légérement fléchi quelque soit la position sur le guidon, plus ou moins selon si en bas ou en haut.

Il faut donc que tu commences par changer ta selle, de nos jours les selles sont de plus en plus léger et de qualité plus pointu, mais font moins de temps que par le passé. Après revoir ta position en fonction des donner de milke en tenant compte de la position de tes bras, puis partir rouler avec la clé pour réglé ta selle et affiner par petite touche la position final de ta selle.

Si tu veux on peux se voir ce soir vers 16h30, (je sors du boulot à cette heure là) après je suis plus dans la région jusqu'a vendredi prochain. Confirme moi par tel.

Merci à tous pour vos réponses.

Je vais modifier légèrement ma position dans un premier temps et changer ma selle.

A+++

au fait koukouille ,j'ai appris que ton copain david gay est monter en 2 cat.
c'est un collegue de travail qui me l'a dit et qui est inscrit a meximieux.

j'en ai marre ca fait 3 semaine que j'attend mes cuvette pour mon padalier et je vais peux etre encore courrir avec le velo d' un autre fait chie merci au cas ou merci antoine pour le pret du velo j'espere juste avoir mes cuvette demein matin car ca me manque car ca fait 3 semaine sans entrainement et c'est trop long alors vous m'attenderez demain merci les gard:bike:

Pas facile de trouver la bonne selle t'as une id .
Ne change pas trop les réglages s'il sont cohérents avec le tableau du lien que je t'ai donné.

Mikle a écrit:

Pas facile de trouver la bonne selle t'as une id .
Ne change pas trop les réglages s'il sont cohérents avec le tableau du lien que je t'ai donné.

J'ai eu le coach au tel qui m'a conseillé de les modifier de quelques mm au début et d'y aller avec précaution.

Côté selle, j'ai noté les selles SMP, Selle Italia SLC notamment.

A++

Pilou a écrit:

j'en ai marre ca fait 3 semaine que j'attend mes cuvette pour mon padalier et je vais peux etre encore courrir avec le velo d' un autre fait chie merci au cas ou merci antoine pour le pret du velo j'espere juste avoir mes cuvette demein matin car ca me manque car ca fait 3 semaine sans entrainement et c'est trop long alors vous m'attenderez demain merci les gard:bike:

Quelle idée d'avoir du matos au top de la technologie !! Blague à part, j'espère que tu vas vite retrouver ton bike et pouvoir t'entrainer comme tu le veux.

A++

Damien a écrit:

Mikle a écrit:

Pas facile de trouver la bonne selle t'as une id .
Ne change pas trop les réglages s'il sont cohérents avec le tableau du lien que je t'ai donné.

J'ai eu le coach au tel qui m'a conseillé de les modifier de quelques mm au début et d'y aller avec précaution.

Côté selle, j'ai noté les selles SMP, Selle Italia SLC notamment.

A++

tu as du lire comme moi,que les selles smp étaient recommandées pour ceux qui avaient un engourdissement du bidule ...p'tètre qu'elles seraient bien,pour toi,non?par contre,je me trompe ou la slc est un truc ultra plat hight tech et compagnie???

En attendant j'ai mis les classements a jour sur le site de la cdac, le Thou Velo n'est plus que 4ème... il va falloir etre performant pour faire remonter car nous sommes deja a 10 longueurs des premiers

Koukouille a écrit:

En attendant j'ai mis les classements a jour sur le site de la cdac, le Thou Velo n'est plus que 4ème... il va falloir etre performant pour faire remonter car nous sommes deja a 10 longueurs des premiers

tu gagnes samedi,damien fait 2,et le thou s'envole au classement

fredo a écrit:

Damien a écrit:

Mikle a écrit:

Pas facile de trouver la bonne selle t'as une id .
Ne change pas trop les réglages s'il sont cohérents avec le tableau du lien que je t'ai donné.

J'ai eu le coach au tel qui m'a conseillé de les modifier de quelques mm au début et d'y aller avec précaution.

Côté selle, j'ai noté les selles SMP, Selle Italia SLC notamment.

A++

tu as du lire comme moi,que les selles smp étaient recommandées pour ceux qui avaient un engourdissement du bidule ...p'tètre qu'elles seraient bien,pour toi,non?par contre,je me trompe ou la slc est un truc ultra plat hight tech et compagnie???

ouais, les selles SMP sont étudiées pour ce genre de pb. La SLC est dispo sur materiel velo. elle est deja moins chère et bien entendu, elle est bien appréciée des peronnes qui ont ce pb.

Koukouille a écrit:

En attendant j'ai mis les classements a jour sur le site de la cdac, le Thou Velo n'est plus que 4ème... il va falloir etre performant pour faire remonter car nous sommes deja a 10 longueurs des premiers

Si Fredo venait aux courses, on marquerait des points a coup sur !!

Damien a écrit:

Koukouille a écrit:

En attendant j'ai mis les classements a jour sur le site de la cdac, le Thou Velo n'est plus que 4ème... il va falloir etre performant pour faire remonter car nous sommes deja a 10 longueurs des premiers

Si Fredo venait aux courses, on marquerait des points a coup sur !!

avec des si,on coupe du bois ...demain,je vais faire 4 ou 5 heures,en cyclotouriste ...mais je penserai bien a vous,et j'ai hate de venir vous rejoindre sur une course !!

Citation :

avec des si,on coupe du bois

fallait la trouver celle la :bravo:elle est ah futée

alors jp ton vélo est réparé ,pour demain tu va faire comment.antoine va te preter son vélo.

Demain Pilou roule en Orbea et moi en look... la derniere fois il m'a porté chance, j'espere que ce sera pareil a Bouvent!!

alors a demains les gars ,mauro vient aussi.

avec un peu de chance j'aurai mes cuvette demain matin enfin j'espere

tu aura le temps de tout monter demain matin.

Citation :

j'aurai mes cuvette demain matin enfin j'espere

Faut bien faire une 20 de km avant pour voir si montage OK

Résultat de la course:

7 Thous présents: Yvan, Richard, Mauro, Pilou, Damien, Président et moi

On se réunit avant la course pour discuter de la tactique, on fait 2 tours ensemble dans lequel on décide que je ferais le sprint et que les autres roulent toute la dernière partie du circuit pour me mettre sur orbite...

La course commence sur un rythme trés calme! TROP CALME!!! Les 4èmes catégories nous rattrapent dès le 4ème tour. A partir de ce moment là, la course s'accèlere (surement une question d'orgueil), les attaques se multiplient... Je suis le premier à tenter comme à mon habitude, 3 mecs dans ma roue mais pas moyen de prendre de l'avance. Une fois que je suis rattrapé par le peloton, je me rend compte que toute l'équipe Thou Velo se trouve au avant poste pour essayer de calmer le jeu. Dès ce moment là, nos coursiers ne quittent plus les avants postes et il n'y aura pas un tour sans un Thou Velo devant. D'ailleurs tout les coureurs réaliseront une attaque sauf Mr Président qui se réservait pour la fin... En effet, dernier tour, et surprise un mec se trouve devant seul et le Président qui roule en tête de peloton jusqu'à la difficulté de la journée. Dans la dernière bosse, notre tactique se met en application, tous les Thous vélos se retrouvent aux avant poste. Yvan prend le relais du président et roule en donnant tout pour essayer de rattraper le premier et éviter les attaques. Ensuite c'est au tour de Pilou de nous emmener. Damien surgit alors que je ne croyais plus avoir d'équipier. Il nous emmene le plus loins possible et ensuite arrive le fameux dernier virage. Richard et moi somme dans les 5 premiers du peloton mais voilà un mec se faufille dans le virage et me coupe le passage. Richard qui était dans sa roue le double et parvient à obtenir une superbe 5ème place. Moi je finis 6ème avec des regrets mais fier d'avoir pu participé à cette super course d'équipe...

Bon les gars, on remet ça lundi à Francheleins...

Petit anecdote: Merci au motard pour son amende sur le retour... Eh oui 120km/h c'est pas bien!!

je tenais a dire que c'est pour ca que j'aime ce sport car on a enfin courru en EQUIPE et au bout du compte un gars dans les 5 et 2 dans les 6 bravo vraiment a tous et pour une fois on a applique ce qu'on avait dit des le depart et ca a payé
on a fait tourner la tete a beaucoup de courreur car ils n'arretaient pas de crier arrete les jaune MERCI POUR CETTE SUPERBE COURSE et merci a toute l'equipe