Sortie club du samedi après midi

honnetement je me suis senti bien dans la montée,mais vers la fin les jambes commencais a bruler un peut .

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Citation :

mon cardio en haut de la cote de jailleux et il etait vraiment haut .

Le mien il était même plus haut que le guidon et j'étais loin derrière

pour moi,ça a été impec!il n'est pas monté haut du tout ....

fredo a écrit:

pour moi,ça a été impec!il n'est pas monté haut du tout ....

tiens, le retour de Pantani !! Ah bon, t'es sur qu'il n'est pas monté bien haut ?????

richard a bien monter et damien tu t'ai bien accrocher bravo ca va payer cette annee le thou va dechirer

Ce matin je suppose qu'il n'y avait pas grand monde.
Je vais sortir tranquille cet AM : sortie convalescente

dimanche nous étions 15 encore une belle sortie, samedi j'etais avec
vous pilou pour la montée de jailleux. bonne semaine à tous richard

Damien a écrit:

fredo a écrit:

pour moi,ça a été impec!il n'est pas monté haut du tout ....

tiens, le retour de Pantani !! Ah bon, t'es sur qu'il n'est pas monté bien haut ?????

mon cher damien,il faut lutter contre les idées reçues,et tu le sais bien!certains efforts que l'on croirait volontier intenses(...),ne font pas monter le palpitant plus haut que lorsque tu roules sur le plat a 30km/h,en discutant...tu me suis???

heeuu,si tu m'appelles pantani ,je risque fort de te surnommer cipolini , alors fait gaffe ...

Y va y avoir une belle équipe au thou cette année.
Ce matin fallait être courageux Bravo.
Moi j'ai fait une balade l'am de 40 km beau petit soleil

encore une belle sortie ce matin ,une quinzaine de thous vélo présents avec un beau final et une victoire au sprint de cristhophe bravo.

Alors y en a qui roulent ?

J'aime pas trop cette façon de faire pour raconter nos sorties... Je trouve plus approprié de faire une sortie= un post car la ça fait un peu fouttoir!!

Pas de nouvelles de la sortie de ce matin.
Ptêt qule froid a limité les participants

Les nouvelles de cette superbe sortie du 3/2/07.

Parmi la bonne trentaine de participants (ai pas assez de doigts pour les compter tous) y avait du beau monde pour tester la formation du premier groupe avec bon de sortie. Mine de rien on avait quelques petits cols qui devaient être dur à avaler à plus de 35 ; Vu de l'arrière le goupetto de 5 cyclos a quand même fait des pointes de vitesse (surtout dans les descentes et affichait une moyenne honorable de 26 à 27km/h à l'arrivée) me rappelle plus

Je vais raconter ce qui s'est passé à l'avant alors

On était 38 exactement avant que la selection naturelle se fasse. Bon aprés la Chapelle du Chatelard, on a roulé toujours au dessus de 35 en prenant des relais qui parfois était laborieux. A l'arrivée a St andré, COACH Gilbert fait 1 (comme par hasard), Fred Lopez 2, Richard 3, Moi 4 et notre pilou national finit 5eme et en furie car il a été soit disant géné par un Thou.

PS: Pilou quand on est mauvais, faut pas chercher d'excuses.

pour la "pancarte" d'arrivée,en ce qui me concerne,dès que j'ai levé le cul de la selle,j'ai vu que je ne pourrais rien faire...les jambes n'y étaient pas ...mais je suis content d'avoir pu participer quand mème,vu que j'étais malade depuis mercredi,et que mème ce matin,j'étais encore presque forfait...pareil pour damien,je pense,vu qu'il a la turista,les crampes lui ont tenues compagnies dans le final...quelle misère!pauvres de nous ...

et oui, sur les 5 derniers kms, j'avais des crampes. Je n'ai rien pu faire quand la pancarte Saint André s'est profilé, j'étais juste dans les roues. 115 kms au final pour moi.

fredo a écrit:

pour la "pancarte" d'arrivée,en ce qui me concerne,dès que j'ai levé le cul de la selle,j'ai vu que je ne pourrais rien faire...les jambes n'y étaient pas ...mais je suis content d'avoir pu participer quand mème,vu que j'étais malade depuis mercredi,et que mème ce matin,j'étais encore presque forfait...pareil pour damien,je pense,vu qu'il a la turista,les crampes lui ont tenues compagnies dans le final...quelle misère!pauvres de nous ...

au fait bien rentré ? :?

Damien a écrit:

et oui, sur les 5 derniers kms, j'avais des crampes. Je n'ai rien pu faire quand la pancarte Saint André s'est profilé, j'étais juste dans les roues. 115 kms au final pour moi.

105 pour moi...

Damien a écrit:

fredo a écrit:

pour la "pancarte" d'arrivée,en ce qui me concerne,dès que j'ai levé le cul de la selle,j'ai vu que je ne pourrais rien faire...les jambes n'y étaient pas ...mais je suis content d'avoir pu participer quand mème,vu que j'étais malade depuis mercredi,et que mème ce matin,j'étais encore presque forfait...pareil pour damien,je pense,vu qu'il a la turista,les crampes lui ont tenues compagnies dans le final...quelle misère!pauvres de nous ...

au fait bien rentré ? :?

oui,tranquillou,comme a l'aller,mais avec vent dans l'pif!je suis rentré et ai deguenillé un plat de bugnes,du pain viennois,et du chocolat...limite fringale le fredo!!!

fredo a écrit:

Damien a écrit:

fredo a écrit:

pour la "pancarte" d'arrivée,en ce qui me concerne,dès que j'ai levé le cul de la selle,j'ai vu que je ne pourrais rien faire...les jambes n'y étaient pas ...mais je suis content d'avoir pu participer quand mème,vu que j'étais malade depuis mercredi,et que mème ce matin,j'étais encore presque forfait...pareil pour damien,je pense,vu qu'il a la turista,les crampes lui ont tenues compagnies dans le final...quelle misère!pauvres de nous ...

au fait bien rentré ? :?

oui,tranquillou,comme a l'aller,mais avec vent dans l'pif!je suis rentré et ai deguenillé un plat de bugnes,du pain viennois,et du chocolat...limite fringale le fredo!!!

ben moi pareil !!!!!!!!!!! pain, confiture, chocolat !! Finalement, on a la meme hygiène de vie !!

deux pros de la diététique ...

Moi j'y ai rajouté des crèpes pour tenir le chocolat

Mikle_scott a écrit:

Moi j'y ai rajouté des crèpes pour tenir le chocolat

miam !!

105 km bravo les mecs, dans pas longtemps vous n'aurez plus de souci de crampes...